STRESSBEHANDLING GENNEM KROPPEN
Fordi effektiv forebyggelse og lindring af stress, starter med kropsbevidsthed
Stress kan mærkes
Når kroppen er i konstant beredskab, reagerer den med Søvnproblemer, spændinger, tankemylder og udmattelse. Det er kroppens måde at fortælle os, at noget er for meget.
Shiatsu-behandling for stress hjælper dig med at genfinde ro i nervesystemet.
Gennem rolige tryk og bevægelser dæmpes stressresponsen, og kroppen lærer igen at slappe af og trække vejret frit. Igennem et Shiatsu forløb vil du gradvist få styrke forbindelsen til dig selv og få dybere indblik i de bagvedliggende mekanismer i din krops stress-respons, så du igennem kropsbevidsthed nemmere kan forebygge tilbagevendende symptomer.
Når vi lærer at mærke, forstå og reagere på kroppens signaler, kan vi forebygge stress - og leve med større frihed, nærvær og energi.
HVORDAN HJÆLPER SHIATSU MOD STRESS
Shiatsu er en nænsom, dybdegående kropsbehandling, der arbejder med kroppens energibaner og nervesystem. Den hjælper med at:
Shiatsu hjælper med at:
-
berolige nervesystemet og dæmper indre uro
-
løsne spændinger og giver plads til åndedrættet
-
styrke kropsfornemmelsen, og evnen til egne grænser og behov
-
støtte, restitution og mental klarhed
-
afdække de dybereliggende årsager bag stress
-
Forebygge tilbagevendende stresssymptomer