EN HELHEDSORIENTERET VEJ TILBAGE TIL DIG SELV
- TIL KROPPEN, TIL NATUREN OG TIL DIT INDRE RUM -
Livet fører os ad mange veje. Og heldigvis er det sandt, at uanset hvor langt vi er kommet væk fra os selv, findes der en vej hjem.
Men det kræver, at vi vælger det.
Jeg taler ikke om en vej mod et “højere Selv” - en bedre, renere, mere rigtig version af dig. Jeg taler om dig - som du er. Lige nu. Vi starter dér, hvor du står - i accepten af det, der er
FILOSOFI OG TILGANG
- KROPPEN SOM KOMPASS -
Vores sansninger er ikke tilfældige. De er farvede af vores liv, vores erfaringer, vores omstændigheder - selv dét vi har arvet gennem generationer. Vi er dybt forbundet med hinanden og med livet.
Kroppen er din vejviser. Den er ærlig, direkte og sansende. Den bærer både oplevelsen (sommetider tyngden af historien) - og muligheden for forandring. Og dens sprog er klar men ikke nødvendigvis af den klarhed vi tilskriver vores logiske sans og rationalet.
Vores opgave? At finde ud af, hvem vi er - midt i det hele. At give os selv lov til at være de mennesker, vi allerede er. At tage vores plads i livet - på trods af smerten vi alle bærer.
TRAUMA & SELVFORSTÅELSE
Når kroppen husker - og sindet mister fodfæste
Traumer forvansker vores selvbillede. De kan gøre os blinde for, hvem vi virkelig er - og få os til at identificere os med frygt, skam eller rædsel. Ofte lever vi med en følelse af at være “forvist” fra vores egen krop og vores følelse af tryghed.
Uden bevidsthed forankret i kroppen, mister vi vores indre autoritet og handlekraft.
Det betyder, at vi har svært ved at skelne, regulere og forstå, hvad der foregår i os. Følelser som vrede, væmmelse eller sorg kan vende sig mod os selv - eller andre - på uhensigtsmæssige måder.
Men vi kan komme hjem igen - og det er muligt at styrke vores forbindelse og forankring i os selv og i en højere grad af tryghed.
METODER OG REDSKABER
En holistisk vej og individuel rejse - og dit forløb skal afspejle det.
Ligegyldigt hvad tanker eller fornemmelser fortæller, eller hvor ubehageligt der måtte føles inde i dig et givent øjeblik. DU ER UNIK!
Din vej er unik - og dit forløb skal afspejle det. Sammen tilrettelægger vi et forløb, hvor vi kombinerer:
-
Shiatsu - kropslig forløsning og sansning
-
Natur - som vejviser, spejl og helende rum
-
Bevægelse & dans - kontakt til den allerede nærværende indre bevægelse og støtte
-
Kunst & fantasi - kreativt udtryk og fordybelse
-
Samtale - bevidstgørelse og integration
Du vil lære at lytte til din krops signaler, forstå dine indre tilstande og styrke dit nærvær.
NATUREN SOM ALLIERET
Spejl, vejviser & rum for heling
Naturen er en fast og levende del af mit arbejde. Den hjælper os med at finde ro, styrke, klarhed - og plads.
Gennem eco-somatiske praksisser og meditative naturoplevelser arbejder vi med de fem elementer: Ild - Jord - Metal - Vand - Træ
Vi bruger naturen til at:
• Spejle det indre landskab
• Forløse spændinger
• Styrke forbindelsen til krop, intuition og samhørighed
• Undersøge styrker og udfordringer
Tid i naturen med mulighed for overnatning i shelter eller telt (individuelt eller i små grupper á max. 6 personer).
KUNST, BEVÆGELSE & FANTASI
Krop, dans, skabelse, nysgerrighed ET FÆLLES SPROG
Kreativ udfoldelse åbner os for nye erkendelser. Gennem kunst og bevægelse møder vi sider af os selv.
Gennem:
Til at undersøge nye aspekter af dig selv, dykke ned i kroppen og de indre bevægelser. Et legende redskab til at møde dig selv. Både hvor der er udfordring - men særligt hvor du allerede er hel og bevægelse og forbindelse allerede din grundtilstand.
• Bevægelse/ Dans:
• Kunst :
Til at lade følelser, stemninger, din kreativitet, men også stilhed tale.
• Fantasi, og nysgerrighed :
som vej til forvandling.
HJEM TIL DIG SELV
Du er hel! Uanset hvad du måtte have været igennem eller have kæmpet med igennem dit liv
DU ER HEL!!!
Din rejse slutter ikke, når dette forløb gør. Men du vil stå tilbage med dybere indsigter – som et fundament, du kan bære med dig videre.
~ Du vil være tættere på dig selv og din kerne.
~ Du vil være mere tilstede i din krop og omstændighed.
~ Du vil lettere kunne genkende, når du bevæger dig væk fra dig selv - og hvad der forhindrer dig i at forblive til stede.
~ Du vil få konkrete værktøjer til at finde hjem i dig selv og genoprette tryghed
~ Du vil lære dig selv at kende som en ven og allieret - ikke en modstander.
Kontakt mig for en samtale, for spørgsmål, eller hvis du er nysgerrig. Du kan ringe til mig på 50154649, skrive en besked eller række ud igennem kontaktformularen her.