ALLOW YOURSELF TO drop from a busy mind into Your body (2).jpg

NATURE WALKS
& SITTINGS

GUIDED

EN STILLE

PÅMINDELSE OM AT HJEM ER LIGE HER

DROPPING MIND
INTO BODY

DAGE TIL AT VÆRE & BEVÆGE OS I NATUREN

NÆRVÆRENDE

LYTTE

SANSE

FORBINDE

EN INVITATION TIL AT LADE SINDET LANDE I KROPPEN

OM SESSIONERNE

En invitation til at træde ud af byens & hverdagens puls, og ind i naturens domæne. Til at vende opmærksomheden hjemad og mærke det, der allerede er til.

Naturen bliver vores ramme og vejviser tilbage til det enkelte og nærværende.

I KORTE TRÆK

Mini-retreat : varighed ca. 5 / 6 timer

Stille gåture, guidede meditationer & indre bevægelses praksisser (tænk i retning af Qigong / Taiji; gamle energetiske bevægelsesform)

At lande i kroppen, tune ind og lytte

At forbinde os med naturen og elementerne

Bål

At dele i Cirkel, nyde varm te, snacks og madpakke, vi har taget med.

Tid til at reflektere / skrive dagbog

SESSIONER KAN AFHOLDES PÅ DANSK ELLER ENGELSK AFHÆNGIGT AF BEHOV

SMÅ GRUPPER PÅ MAX 8 PERSONER

1 til 1 sessioner & firmaaftaler er mulige

OM MIG

Jeg hedder Julia og er Shiatsu-terapeut med base i København. Jeg nærer en dyb kærlighed, taknemmelighed og respekt for de gaver og den visdom, naturen deler med os.

Jeg elsker at skabe rum, hvor vi kan komme i kontakt med denne iboende intelligens, som også lever i os.

Allerede som barn var skoven mit fristed. Et sted, hvor jeg følte mig hjemme og tryg og jeg kendte den som min egen bukselomme.

Den dag i dag er skoven fortsat det sted, jeg vender tilbage til – for at finde fred og ro, og vejledning. (Særligt hvis alt andet skulle fejle)

Copy of nature is medicie (1)_edited.jpg

EN STILLE PÅMINDELSE OM AT HJEM ER LIGE HER

Copy of nature is medicie (12)_edited.pn

MIN MOTIVATION

Både i klinikken og i hverdagen møder jeg en afstand mellem sind og krop – en følelse af ikke helt at høre hjemme i os selv, i vores krop og i det liv, vi står i.

Så ofte styrer sindet showet, og trækker os væk fra vores umiddelbare mærkede oplevelse – væk fra nærværet i det øjeblik, vi står i.

Gennem disse sessioner ønsker jeg at skabe et rum, hvor vi kan sænke tempoet. Et rum til at lytte og genforbinde til vores krop og indre – til noget mere simpelt indenunder sindets støj.

Naturen viser os en vej ind.

I sine enkle rytmer og stille nærvær minder Naturen os om noget, vi kan genkende dybt inde i os; hvordan vi bedst kan være til, hvordan vi lytter. Og - måske mere end noget andet - at vi hører til.