TRAUMEBEHANDLING MED SHIATSU
- når kroppen husker det, vi ikke kunne rumme -
Et traume handler ikke kun om dét, der skete - men om hvordan kroppen reagerede, da det skete. Når oplevelser overvælder os, i en grad at vi vi ikke er i stand til at rumme, bearbejde eller regulere, kan nervesystemet blive fastlåst i enten alarmberedskab eller følelsesmæssig nedlukning.
Og det kan efterlade spor i nervesystemet og i kroppen. Shiatsu tilbyder en blid, kropsbaseret traumelindring, der hjælper dig med at bearbejde.
Shiatsu giver en tryg, kropsbaseret vej til at bearbejde oplevelser uden ord.
Behandlingen arbejder blidt med kroppens energibaner og nervesystem, så du gradvist kan slippe spændinger og genvinde kontakt til kroppen.
Kroppen husker - og reagerer
Når et traume ikke bliver forløst, kan det vise sig som:
-
Indre uro eller alarmberedskab
-
Angst, følelsesløshed eller nedlukning (læs mere om lindring af angst her)
-
Søvnbesvær, tankemylder eller flashbacks
-
Reaktioner, der ikke har “logisk” forklaring
Mange fysiske og psykiske symptomer kan spores tilbage til oplevelser, kroppen aldrig fik lov til at fordøje.
Når kroppen får lov til at slippe spænding, afkode tryghed og mærke egne grænser, begynder en ny proces: en bevægelse fra overlevelse til nærvær.
Hvordan Shiatsu støtter efter traumer
Shiatsu tilbyder en kropsbaseret, ikke-verbal behandlingsform for traumelindring, der:
-
Beroliger nervesystemet og skabe en følelse af tryghed
-
Genskaber kontakt til kroppen der føles styrkende, nænsom og nærende
-
Støtter regulering mellem alarmtilstand (hyperarousal) og nedlukning (hypoarousal)
-
Respekterer dine grænser - der arbejdes i dit tempo, med omsorg og opmærksomhed
-
Skabe plads til restitution, nærvær og indre ro
TRYGHED I CENTRUM
Traumearbejde kræver tålmodighed, respekt og nærvær.
Jeg behandler ikke traumer som noget, der skal fikses - men som et spor; en stemme efterladt i vores nervesystemet, der har brug for opmærksomhed, støtte og et trygt rum at blive holdt i. Sådan så der med tiden kan vokse større tillid og accept af, og oplevelsen kan integreres.
Det handler ikke om at analysere eller “løse” traumet med ord - men om at skabe ro og kontakt i kroppen, så den selv kan begynde at slippe og hele. Det er stille arbejde, men ofte dybt forløsende.