Særligt når vi har været pressede længe eller bærer på traumatiske oplevelser, kan vi miste føling med hvem vi er, hvad vi har brug for, og hvor vi hører til. Vi kan blive fanget i et mylder af tanker, følelser og overbevisninger om os selv, som kan være svære at finde vej ud af.

Det kan sætte sig både fysisk og følelsesmæssigt - som uro, smerter og spændinger, angst, tristhed, udmattelse eller en følelse af at miste sig selv, være væk fra egen krop og liv.

I et forløb hos mig undersøger vi nænsomt, hvordan du kan være i kontakt med kroppen og dét der er til stede. Med tid, nysgerrighed og plads til det hele.

Herfra kan der gradvist opstå en større tillid til at mærke igen - mærke hvad rører sig i dig, hvad du har brug for, hvad du vil - og hvad næste skridt er.