ZENSHIATSU
Layers of Touch
~ SHIATSU, BODY & NATURE ~
A WHOLESOME WAY BACK TO YOURSELF
indhold kommer...
BODY ~ CONSCIOUSNESS ~ SENSE OF SELF
When trauma lives in the body - what then?
Traumer kan gøre det svært for os at se klart. Og har en tendens til at misfarve både selvbillede, selvfølelse og selvforståelse. Ikke sjældent fører det til en mis-identifikation af os selv; hvor vi "bliver" det ækle, frygt- eller rædsomme vi føler. Eller modsat at verden, eller begge dele bliver det.
​
Det spejler sig i mødet med os selv og i mødet med omverdenen. om vi ønsker det eller ej. Især når vi er ubevidste herom. Til bund ligger en indre verden rystet, chaos og utryghed.
​
Traumer i særdeleshed kan efterlade os i en form for eksil fra vores egen krop, fra verdenen og følelsen af sikkerhed. Og det kan føles enormt smertefuldt og håbløst, når vi er først "er blevet forviste". Dybt og ofte også ubevidst, husker vi hvorfor vi måtte forsvinde fra kroppen og vores fysiske virkelighed.
Men uden bevidsthedens (vores) autoritet forankret i kroppen mister vi evnen til autentisk handlefrihed og handlekraft, og vi mister evnen til at skelne og forstå hvad der foregår indeni os. Til at indordne og integrere hvad er hændt os korrekt, samt at kunne give slip på hvad måtte slippes for vores eget bedste. Uden korrekt integrering, vil vi ofte opleve at vrede, væmmelse, afsky mm. - som er naturlige responser i os, når en grænse bliver overtrådt - blive rettet uhensigtsmæssig imod os selv, eller andre. Hvilke midler vi end kan tage i brug til at hjælpe os tilbage i tryghed er gode midler. Shiatsu, kunst, natur, meditation mm. muliggør at vi kan åbne op på en måde så vi kan komme "hjem" til egen krop og finde tryghed og tillid til os selv igen, sådan så vi kan begynde at regulere de tilstande der finder sted i os.​ Vi kommer ikke til at kunne løbe fra historien vi har med os, så meget kan jeg afsløre. Heller ej få den til at forsvinde, men jeg kan hjælpe dig med at få mere plads til hvem du er foruden de sår og smerten du har erfaret igennem livet, sådan så du kan udfolde dig selv, og dine drømme og ønsker i overestemmelse med hvem du er. ​
A HOLISTIC WAY
An individuel approach that reflects how unique you are.
FORDI DET ER DU! Ligegyldigt hvad tanker eller fornemmelser fortæller, eller hvor ubehageligt der måtte føles inde i dig et givent øjeblik.
​
Du vil få et skræddersyet forløb som vi sammen finder frem til og løbende opdaterer. Shiatsu, naturen, somatiske praksisser, kunst, bevægelse og samtale vil være nogle af de redskaber og læremestre undervejs i processen. Vi vil gå på opdagelse i nervesystemet, i kroppen, i de indre tilstande, og sammenhængen imellem vores indre og ydre verden.
​
Vores indre og ydre verden er to alen af et stykke. Ligesom krop og sind er det, livet og den personlige rejse.
​
I en verden hvor vi opvokser med en aktiv adskillelse af naturlige sammenvævede processer, er en holistisk vej ikke blot et redskab, en behandlingsmåde, eller levevej. Det er nærmere en aktuel realitet vi bestandigt interagerer og relaterer i.
​
På sin vis er det at integrere elementer som kunst, bevægelse, natur, fantasi og deres måde at åbne os på, en vej til at genkende os i den store livssammenhæng og helhed. For en dybere og empatisk forståelse og indsigt for os selv, vores livsomstændighed, indre verden, responser mm.
​
NATURE
a guide & divine space
Naturen indgår på alle mulige måder som fast bestanddel i mit arbejde. Både når det gælder min trang til at finde svar, klarhed, trøst, balance, ro eller styrke og ikke mindst plads. Den er med til at forme, og berøre både min egen, men også Shiatsu´ens forståelse af mennesket som en phenomenologisk / energetisk process igennem de 5 elementer; Ild, Jord, Metal, Vand og Træ. Sideløbende det personlige forhold til vores individuelle liv, spiller naturen en afgørende rolle i at udforske og udbrede den forståelse.
​
I forløbet vil du gå på opdagelse i hvilke af naturens elementer kalder på DIG, udfordrer, samt styrker dig. Sommetider er det de samme der gør alt dette på en og samme tid. Du vil finde en allieret i egen krop, i dit sind & bevidsthed, samt i naturen. Og du vil lære at bruge disse til at forstå dig selv bedre, styrke dig, finde klarhed, og tanke op.
• Eco-somatiske praksisser;
Vi vil bruge naturen og elementerne som støtte og guide til at lytte og forstå det indre, både styrker og svagheder.
• Fordybelse i krop & natur;
Der vil bl.a. indgå guidede meditative ture ved Furesø og Esrum sø, (evn. ture i Skåne), med mulighed for overnatning i shelter eller telt i små grupper af max. 6 deltagere.
ART, MOVEMENT & IMAGINATION
To explore and challenge our existing images of our selves and the world. And to open our consciousness to new insights.
​
Hvorigennem du vil kunne undersøge nye aspekter af dig selv, udover de velkendte ideer og narrativer. Dykke ned i kroppen og de indre bevægelser. Dans er et fantastisk redskab til at møde med er udfordrende, samtidig med løbende at støtte en fortsat indre bevægelse.
​
​
​
Til at lade følelser, stemninger, din kreativitet, men også stilhed tale.
​
​
Vil være grundlæggende aspekter i vores undersøgelse og rejsen vi begiver os ud på. BEGGE er grundlæggende for processen vi går i møde. For livet er om noget en kreativ process og udfoldelse.
• Bevægelse/ Dans:
• Kunst:
• Fantasi, og nysgerrighed:
Tag gerne et kig her, hvis du vil dykke ned i hvordan jeg bruger kunst og det indre udtryk, og for at mærke ind i om det er noget for dig.
​
LIGHT AT THE END OF THE TUNNEL
You are whole! No matter what you may have been through or struggled with throughout your life
YOU ARE WHOLE!!!
Vi er på en livslang rejse, den vil ikke være slut eller du ved vejs ende, når vores forløb er. Men du vil være indsigter rigere, der kan tjene som fundament, i din videre færd.
~ Du vil være tættere med dig selv og din kerne.
~ Du vil være mere tilstede i din krop og omstændighed.
~ Samt at have nemmere ved at genkende ´vejen hjem´, når du fjerner dig fra dig, eller ikke er i stand til at forblive til stede i dig.
~ Du vil have fundet flere værktøjer til at vende hjem til dig selv og tryghed igen.
~ Du vil lære dig selv at kende som ven og allieret, fremfor fjende.