HARA DIAGNOSE.

Hara er bugens reflexområde, det centrale i shiatsu. I Hara er også et specielt punkt, som i gammel orientalsk medicin kaldes for dan tien (tantien). Punktet findes en hånds bredde under navlen i centrallinien (CV). Dette punkt er centrum for vor gravitation, og når vi er i fuld kropsbalance anses dette punkt for at være det centrum hvor livskraften samles. Punktet hedder også livets port, og relaterer til nyrer energien.
I bugen findes reflexområder som alle referer til et organ og en meridian.
Punkterne ligger ikke alle over de respektive organer, men referer til energien i de respektive organer.
På tegningen nedenfor er anført forkortelser på de respektive refleksområder og tilhørende meridian.
LU: Lunge – LIV: Lever – GB: Galdeblære – HT: Hjerte – ST: Mave – TH: Trippel heater – LI (COLON): Tyktarm - SI: Tyndtarm – KI: Nyre – HC: Hjerte Beskytter – SP: Milt – UB: Urinblære

I mange andre behandlingsformer benyttes ligeledes Hara Diagnose. I Shiatsu suppleres yderligere med Shu og Muh punkt diagnose samt ryg, fod, ansigt og puls diagnose. I f.eks. akupunktur er det derudover meget udbredt at benytte sig af tunge og puls diagnose, og en del Shiatsu Terapeuter efteruddanner sig da også med den diagnose form for øje.