Om Qi Gong
Qi Gong er præget af henholdsvis taoisme og buddhisme. De gamle mestre studerede dyrenes færden og forsøgte at gøre som dem. De beundrede dyrenes styrke og udholdenhed, og mange Qi Gong-øvelser efterligner dyrenes måde at bevæge sig på. Målet er at blive så 'Naturlig' som muligt. Jo nærmere vi kommer Naturen, jo mere kommer vi i balance, og jo bedre får vi det.
Der der er målrettet mod genoprettelse og styrkelse af kroppens energisystem. Blød Qi Gong kaldes også for medicinsk Qi Gong, og det er en form for ”energigymnastik”, hvor man arbejder med langsomme bløde bevægelser, åndedræt og tankekoncentration. Qi Gong er kunsten at lære og bevæge livskraften i kroppen. Ved hjælp af få enkelte øvelser og åndedræts og koncentrationsteknikker af blokerer man meridianerne, tilfører Qi og balancerer kroppens Qi-cirkulation. Undervisning er en kombination af træning og energiregulering.
Qi Gong er træning for Qi, tanken og kroppen. Qi Gong virker til at helbrede sygdomme og forlænge livet, ved at bevæge Qi og Xue (kroppens væsker hvoraf en er blodet) i meridian systemet ved hjælp af tanken, samtidigt med at man står i bestemte stillinger. Qi omfatter den overordnede betydning "luft", men betyder i forhold til traditionel kinesisk medicin "indre energi".
Meridianerne er i den traditionelle kinesiske medicin, de baner Qi og Xue løber i. Det er her ilten samt de næringsrige stoffer transporteres.
Qi Gong betyder styrkelse af Qi og Xue. Organernes funktioner forbedres og meridian kanalerne gøres mere åbne ved hjælp af Qi Gong øvelserne. Hvis Qi er i bevægelse, vil Xue cirkulere frit ellers vil Xue stagnere og være årsag til sygdom. I en Qi Gong tilstand vil cirkulationen af Qi og Xue forbedres betydeligt, fordi bevægelsen af Qi forstærkes, når den dirigeres af tanken.
Medicinsk Qi Gong anvendes på mange hospitaler i Kina, både som behandlingsmetode mod en række sygdomme som f.eks. astma, allergi, blodtryksproblemer, reumatiske sygdomme, kroniske smerter, kræft m.v. og til genoptræning. I Kina og Japan har man i adskillige år drevet intensiv forskning i Qi- energi ved flere universiteter og hospitaler.